Yoga

Le yoga est une discipline réservée á tout á chacun. Il nous appartient á tous de bénéficier de cette pratique universelle.

  • Le Yoga est une pratique millénaire ayant pris de nombreuses formes au cours des derniers siècles. Développé en ce sens il permet de créer a nouveau le souffle de vie qui est en chacun de nous.
  • Le Yoga japonais propose une variante unique. Il combine tous les aspects des arts martiaux en accord avec le yoga traditionnel et permet de développer une synergie artistque, gymnastique, et nouvellement philosophique car purement sportive.
  • Se reposant sur la philosophie taoïste, il met á jour le corps et l’esprit en instaurant les principes fondamentaux du Yin et du Yang au sein même de notre conscience.

Le yoga japonais offre une dynamique nouvelle au yoga traditionnel, au stretching moderne, et á la gymnastique actuelle. Il apporte une dimension tant curative que sportive au même titre que les arts martiaux.

  • Connu aussi pour ses vertus thérapeutiques, il propose des exercices correctifs qui règlent notre structure interne et créent une dynamique continue au sein de l’organisme grâce a des exercices de pleine conscience, de méditation et de repos.
  • Apprécié pour ses vertus thérapeutiques, les exercices tant ludiques que sportifs permettent de preparer le corps et l’esprit á vibrer en symphonie avec la nature de l’être et en accord avec les energies universelles.
  • Proposant également des exercices dynamiques et énergétiques, il permet de développer nos réflexes via la médecine traditionnelle connue aussi bien pour les pratiques dédiées au massage, á l’acuponcture et la réflexologie.

La principale opportunité qu’offre le Yoga japonais est le résultat qu’offre la rencontre entre notre liberté individuelle et l’unité sociale.


Horaires 2019 – 2020 :


Tarifs :

  • Pilates – 25 euros / séance
  • abonnement cours en petit collectif au studio (6 pers max) : 620 euros l’année
  • Hatha Yoga – 35 euros / séance
  • abonnement cours en petit collectif au studio (6 pers max) : 750 euros l’année
  • Yoshi Yoga (zen auto-massant) – 50 euros / séance
  • abonnement cours en petit collectif au studio (4 pers max) : 960 euros l’année
  • abonnement cours particuliers (1 pers) : 400 euros / 10 heures
  • Okido Yoga (zen dynamique) – 40 euros / séance
  • abonnement cours en petit collectif au studio (6 pers max) : 840 euros l’année
  • abonnement cours privé (en ligne) : 885 euros l’année
  • abonnement cours au dojo : 585 euros l’année
  • Bukido Yoga (zen martial) – 35 euros / séance
  • abonnement cours en petit collectif au studio (4 pers max) : 750 euros l’année
  • abonnement cours au dojo : 485 euros l’année
  • Shinrin Yoga (zen natural)60 euros / séance


Presentation :

Les cours

  • Hatha Yoga : « Ha » qui signifie  Soleil et « tha » qui signifie Lune. Il faut voir en ces termes, les opposés, mais aussi la complémentarité que représente la symbolique du soleil et de la lune tout comme le sont le Yang et le Yin dans le Tao. Le Hatha Yoga cherche à harmoniser par des exercices physiques, les deux énergies á la fois opposées et complémentaires à des fins d’équilibre donnant naissance au joug primordial entre le corps et l’esprit.
  • Yoshi Yoga : Yoga + shiatsu (convient aussi aux personnes âgées). Yoshi Cette forme de yoga permet d’adapter la posture á son rythme en équilibre et harmonie avec son potentiel énergétique. Corrélant le mouvement, la respiration et la vibration corporelle il produit un effet auto-massant et biodynamique permettant au corps de se régénérer.
  • Okido Yoga : Proche du Hatha Yoga par essence il propose de diffuser les énergies dans l’immensité de notre nature. A travers des exercices correctifs, Okido permet de régler par soi-même les postures au sein d’une atmosphère studieuse et décontractée. La philosophie taoïste et la pragmatique anatomique donnent une proximité puissante entre le corps et l’esprit signifiant ses grandes vertus.
  • Bukido Yoga : Le yoga japonais dans toute sa splendeur. il regroupe différentes pratiques des arts martiaux et de la gymnastique japonaise, il consiste á pratiquer des series d’exercices aboutis dans leur contexte de groupe, créant une lucidité, solidité et flexibilité. Il permet de transcender la connaissance de soi vers une synergie intégrale. Il décuple la force vitale, stabilise le rythme cardiaque, et réduit les tensions au sein de l’organisme
  • Shinrin Yoga : Le yoga 100% naturel dans la forêt. il permet de récupérer 1000 ans de sagesse, de renforcer l’écorce vibratoire de nos cellules et de s’ancrer á la terre pour alimenter chaque couche de notre bien-être quotidien.



La methode cardio, minceur, douceur

  • Fitnix Method / Bukido Yoga : Une méthode intégrale de gymnastique basée sur diverses activités physiques combinant les fondamentaux du yoga et de la gym japonaise, les forces du stretching, et les avantages des arts martiaux. La méthode offre des résultats remarquables ent perte de poids et en développement musculaire. En pleine conscience dans une ambiance simple et dynamique, elle installe vigueur et force vitale au quotidien. (sur rendez-vous)


Les ateliers :

  • Kyoka Ho : aussi appelé yoga de l’homme (convient aux femmes également), il consiste á pratiquer une forme d’exercices aboutis dans leur contexte de groupe, créant une lucidité et une solidité á toute épreuve. Se basant sur le yoga et le Taiso il permet de pratiquer le yoga en proposant des exercices atypiques en équipe, en groupe et en collectif. Rythmé par des petits challenges, le Kyoka Ho convient á tous.
  • Jikyo Jutsu : aussi appelé yoga de la femme (convient aux hommes également) gymnastique populaire au Japon, elle reprends les éléments du yoga sans chercher á dépasser les limites mais plutôt en aidant á simplifier le mouvement. C’est une technique de développement fun et pratique. Au travers de la danse, cette gymnastique apporte maitrise individuelle et félicité au sein du groupe.
  • Makko Ho : aussi appelé yoga des méridiens, il permet de pratiquer le yoga en rassemblant les énergies du corps et de l’esprit a des fins plus grandes. Aussi énergétique que thérapeutique, il aide á fluidifier l’essence de la vie au sein de notre être. Se basant sur la force des éléments et le Ba dua jin, il révèle les principes fondamentaux de notre éveil psycho-moteur via la rythmique organique.
  • Ikki Ho : aussi appelé yoga des oiseaux méthode d’éveil vibratoire, de stretching dynamique et de développement musculaire enrichie de diverses pratiques et techniques corporelles permettant de renforcer la structure biodynamique, la synergie axiale, et les composantes organoleptiques des différents systèmes corporels. Générant de fortes fonctions motrices, cette discipline offre la forme et la force de volonté des sportifs de haut niveau.
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Les entrainements / trainings

  • Yan Yoga : aussi appelé ou yoga du diaphragme, il permet de rétablir le souffle tantrique moteur á notre évolution, plus communément appelé Yanumoja (voie de l’unité), il se réfère aussi bien au yantra yoga qu’aux principes du Yin et du Yang pour générer le diagramme de coordination entre le corps et l’esprit.
  • Dru Yoga : appelé également le yoga astral, le Dru est une variante énergétique du yoga qui gère l’application du mouvement, chaque asana est un courant énergétique qui se répète pour faciliter les reflexes, réguler l’ondulation vibratoire et favoriser une coherence rythmique. Il se réfère á notre axe d’éveil comme source de la dynamique astrale via l’étoile polaire Dhruva.
  • Nataraja Yoga: appelé aussi danse de shiva, elle est une pratique se basant sur l’énergie cosmique, la divination des éléments, et les vibrations du monde. Elle est une danse composée á partir de messages créateurs á travers la rythmique des postures de yoga, la fluidité des arts et des séquences propres á la danse tant traditionnelle que moderne. Un enchainement de posture forme une saga Gatha. Chaque élément Vasu transmet une vibration invitant á la bascule et/ou la balance énergétique. Le déséquilibre devient alors source d’équilibre et forme le bon, shiva.

Les événements / meetings (à venir)

  • Pranayama
  • Mantragosa
  • Shivagatha