Yoga

  • Le Yoga est une pratique millénaire ayant pris de nombreuses formes au cours des derniers siècles. Développé en ce sens il permet de créer a nouveau le souffle de vie qui est en chacun de nous.

Le yoga est une discipline réservée á tout á chacun. Il nous appartient á tous de bénéficier de cette pratique universelle.

  • Le Yoga japonais propose une variante unique. Il combine tous les aspects des arts martiaux en accord avec le yoga traditionnel et permet de développer une synergie artistque, gymnastique, et nouvellement philosophique car purement sportive.
  • Se reposant sur la philosophie taoïste, il met á jour le corps et l’esprit en instaurant les principes fondamentaux du Yin et du Yang au sein même de notre conscience.

Le yoga japonais offre une dynamique nouvelle au yoga traditionnel, au stretching moderne, et á la gymnastique actuelle. Il apporte une dimension tant curative que sportive au même titre que les arts martiaux.

  • Connu aussi pour ses vertus thérapeutiques il propose des exercices correctifs qui règlent notre structure interne et créent une dynamique continue au sein de l’organisme grâce a des exercices de pleine conscience, de méditation et de repos.
  • Apprécié pour ses vertus thérapeutiques, les exercices permettent de se concentrer sur notre atmosphère tant bien créatifs que sportifs pour preparer le corps et l’esprit á vibrer en symphonie avec la nature et en accord avec les energies universelles.
  • Proposant également des exercices dynamiques et énergétiques, il permet de développer nos réflexes via la médecine traditionnelle connue aussi bien pour les pratiques dédiées au massage, á l’acuponcture et la réflexologie.

La principale opportunité qu’offre le Yoga japonais est le résultat qu’offre la rencontre entre notre liberté individuelle et l’unité sociale.

Horaires 2019 – 2020

Yoshi Yogalundi de 17h á 18h
samedi de 13h á 14h
Yoshi Studio
Natural Gymmercredi de 18h á 19h
samedi de 12h á 13h
Yoshi Studio
Bukido Yoga
vendredi de 12h á 13h
vendredi de 13h á 14h
Dojo rennais
Fitnix methodjeudi de 18h á 19h
Yoga coachinglundi de 8h á 10hYoshi Studio
Yoga thérapeutiquelundi de 10h á 12hYoshi Studio

TARIFS YOGA 2019 – 2020

  • Yoshi Yoga – 50 euros / séance
  • abonnement cours au studio (Yoshi Yoga) : 450 euros / 10 heures
  • OFFRE LANCEMENT : 960 euros l’année soit 33 heures
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  • Bukido Yoga – 20 euros / séance (1ere seance gratuite)
  • abonnement cours au dojo (Bukido Yoga): 330 euros / 20 heures.
  • OFFRE LANCEMENT : 440 euros l’année
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  • Natural Gym – 35 euros / séance
  • abonnement cours gym (Natural Gym) : 330 euros / 10 heures.
  • OFFRE LANCEMENT : 760 euros l’année

INSCRIPTION EN LIGNE :

Pour valider votre inscription, envoyez votre chèque á l’ordre de Yoshi Yoga Studio á l’adresse suivante :

Yoshi Yoga studio – Yann Marzin – 31 rue durafour 35000 Rennes

PRESENTATION:

Les cours

  • Yoshi Yoga : Yoga Vinyasa + shiatsu (convient aussi aux personnes âgées). Yoshi Cette forme de yoga permet d’adapter la posture á son rythme en équilibre et harmonie avec son potentiel énergétique. Corrélant le mouvement, la respiration et la vibration corporelle il produit un effet auto-massant et biodynamique permettant au corps de se régénérer.
  • Bukido Yoga : Le yoga japonais dans toute sa splendeur. il regroupe différentes pratiques du yoga et de la gymnastique japonaise, il consiste á pratiquer des series d’exercices aboutis dans leur contexte de groupe, créant une lucidité, solidité et flexibilité. Il permet de transcender la connaissance de soi vers une synergie intégrale. Il décuple la force vitale, stabilise le rythme cardiaque, et réduit les tensions au sein de l’organisme
  • Natural gymnastic : méthode de stretching et de développement musculaire enrichie de diverses pratique de yoga (Hatha, Vinyasa) et gymnastique (Japon, Brésil, Iran) permettant de renforcer la structure corporelle et l’ensemble des composants organiques. Permettant une grande souplesse et de fortes fonctions dynamiques, la gymnastique naturelle est la forme la plus appréciée des sportifs pour l’ensemble de ses exercices.
  • Yoga thérapeutique / Okido Yoga : Proche du Hatha Yoga il propose de diffuser les énergies dans l’immensité de notre nature. A travers des exercices correctifs, Okido permet de régler par soi-même les postures au sein d’une atmosphère studieuse et décontractée. La philosophie taoïste et la pragmatique anatomique donnent une proximité puissante entre le corps et l’esprit signifiant ses grandes vertus.
  • Yoga coaching / Budokon Yoga : Une forme d’activités physiques combinant les fondamentaux du yoga, les forces du stretching, et les avantages liés á la pratique des arts martiaux japonais. Il permet la perte de poids et le développement musculaire en pleine conscience dans une ambiance simple et dynamique.

Les ateliers

  • Kyoka Ho : aussi appelé yoga de l’homme (convient aux femmes également), il consiste á pratiquer une forme d’exercices aboutis dans leur contexte de groupe, créant une lucidité et une solidité á toute épreuve. Se basant sur le yoga et le Taiso il permet de pratiquer le yoga en proposant des exercices atypiques en équipe, en groupe et en collectif. Rythmé par des petits challenges, le Kyoka Ho convient á tous.
  • Jikyo Jutsu : aussi appelé yoga de la femme (convient aux hommes également) gymnastique populaire au Japon, elle reprends les éléments du yoga sans chercher á dépasser les limites mais plutôt en aidant á simplifier le mouvement. C’est une technique de développement fun et pratique. Au travers de la danse, cette gymnastique apporte maitrise individuelle et félicité au sein du groupe.
  • Makko Ho : aussi appelé yoga des méridiens, il permet de pratiquer le yoga en rassemblant les énergies du corps et de l’esprit a des fins plus grandes. Aussi énergétique que thérapeutique, il aide á fluidifier l’essence de la vie au sein de notre être. Se basant sur la force des éléments et le Ba dua jin, il révèle les principes fondamentaux de notre éveil psycho-moteur via la rythmique organique.

Les entrainements / trainings

  • Yan Yoga : aussi appelé ou yoga du diaphragme, il permet de rétablir le souffle tantrique moteur á notre évolution, plus communément appelé Yanumoja (voie de l’unité), il se réfère aussi bien au yantra yoga qu’aux principes du Yin et du Yang pour générer le diagramme de coordination entre le corps et l’esprit.
  • Dru Yoga : appelé également le yoga astral, le Dru est une variante énergétique du yoga qui gère l’application du mouvement, chaque asana est un courant énergétique qui se répète pour faciliter les reflexes, réguler l’ondulation vibratoire et favoriser une coherence rythmique. Il se réfère á notre axe d’éveil comme source de la dynamique astrale via l’étoile polaire Dhruva.
  • Nataraja Yoga: appelé aussi danse de shiva, elle est une pratique se basant sur l’énergie cosmique, la divination des éléments, et les vibrations du monde. Elle est une danse composée á partir de messages créateurs á travers la rythmique des postures de yoga, la fluidité des arts et des séquences propres á la danse tant traditionnelle que moderne. Un enchainement de posture forme une saga Gatha. Chaque élément Vasu transmet une vibration invitant á la bascule et/ou la balance énergétique. Le déséquilibre devient alors source d’équilibre et forme le bon, shiva.

Les événements / meetings (à venir)

  • Pranayama
  • Mantragosa
  • Shivagatha